El mito de lo normal de Gabor y Daniel Maté y El cuerpo consciente de Ellen Langer

Reseña de libros de Patricia Jehle

He estado pensando mucho sobre el estrés y el trauma. En parte tiene que ver con dos libros que he estado leyendo: The Mindful Body, de Ellen Langer, y El mito de lo normal, de Gabor y Daniel Maté, que nuestro vicepresidente recomendó hace poco; ambos libros abordan estas y otras cuestiones. La otra razón por la que he estado pensando en el trauma es que el 15 de noviembre la EASC organizó un "It's EASC Time" dirigido por Daniela Finkelstein sobre este tema. Me gustaría revisar los dos libros por si sirven para alguien (puedes solicitar el pdf de la charla de Daniela si lo deseas a través de su dirección de correo electrónico de la EASC).

El mito de lo normal, de Gabor y Daniel Maté, trata de los traumas y de cómo superar los grandes y pequeños. Uno de sus puntos principales en este libro es que la "infancia feliz" no significa "sin traumas“. Todos tenemos algún tipo de trauma, y él habla de los grandes, pero también de los pequeños. Su punto de vista es que todos necesitamos trabajar en nosotros mismos, incluso si pensamos "Oh, eso es solo una pequeña cosa comparado con lo que le está pasando ahora a tanta gente". Puede que solo hayamos sufrido "un pequeño" trauma, pero aun así tenemos que trabajar en ello. El Dr. Gabor y su hijo, Daniel, escriben sobre el cómo, así como sobre los tipos de traumas y sus posibles orígenes. El otro punto principal que se expone en este libro es que nuestra sociedad acelerada, orientada a la productividad, el consumo, el capitalismo y el corto plazo nos está enfermando a todos. En este punto estoy totalmente de acuerdo y parte de vuestro trabajo como supervisores y coaches es ayudar a nuestros clientes a ver lo que es realmente importante para ellos (el sentido de sus vidas) y ayudarles a moverse hacia este enfoque y no hacia lo que la cultura quiere que hagan.

The Mindful Body, de Ellen Langer, trata de cómo ayudar a nuestros clientes (y a nosotros mismos) a avanzar hacia la salud y el sentido. La Dra. Langer dice, y estoy de acuerdo, que no hay desconexión entre el cuerpo, la mente y el alma. Dice que están muy interconectados y que tratar solo el cuerpo para una enfermedad no es muy bueno. La Dra. Gabor también estaría de acuerdo. Ella también aporta ideas útiles que podemos utilizar para ayudar a nuestros clientes.

Recomiendo encarecidamente ambos libros.