Vom Mythos des Normalen von Gabor und Daniel Maté und The mindful body von Ellen Langer

Eine Buchbesprechung von Patricia Jehle

Ich habe in letzter Zeit viel über Stress und Trauma nachgedacht. Das hat zum Teil mit zwei Büchern zu tun, die ich gelesen habe: The Mindful Body von Ellen Langer und Vom Mythos des Normalen von Gabor und Daniel Maté, die unser Vizepräsident kürzlich empfohlen hat - beide Bücher behandeln diese und einige andere Themen. Der andere Grund, warum ich über Trauma nachgedacht habe, ist, dass die EASC am 15. November eine "It's EASC Time"-Veranstaltung unter der Leitung von Daniela Finkelstein zu diesem Thema durchgeführt hat. Ich möchte die beiden Bücher für Sie rezensieren (das pdf des Vortrags von Daniela kann Ihnen, wenn Sie wollen, über ihre EASC-E-Mail-Adresse zugeschickt werden, glaube ich).

Vom Mythos des Normalen von Gabor und Daniel Maté handelt von Traumata und davon, wie man große und kleine Traumata überwinden kann. Einer der Hauptpunkte in diesem Buch ist, dass eine "glückliche Kindheit" nicht "kein Trauma" bedeutet. Wir alle haben in irgendeiner Form ein Trauma erlebt, und er geht auf die großen, aber auch auf die kleinen Traumata ein. Er will damit sagen, dass wir alle an uns arbeiten müssen, auch wenn wir denken: "Ach, das ist doch nur eine Kleinigkeit im Vergleich zu dem, was jetzt so vielen Menschen widerfährt." Es mag sein, dass wir nur ein "kleines" Trauma erlitten haben, aber wir müssen trotzdem daran arbeiten. Dr. Gabor und sein Sohn Daniel schreiben über das Wie, aber auch über die Arten und möglichen Ursachen von Traumata. Der andere wichtige Punkt in diesem Buch ist, dass unsere schnelllebige, produktivitäts-, konsum-, kapitalismus- und kurzzeitorientierte Gesellschaft uns alle krank macht. Diesem Punkt kann ich voll und ganz zustimmen, und es gehört zu Ihren Aufgaben als Betreuer und Coaches, unseren Klienten dabei zu helfen, zu erkennen, was für sie wirklich wichtig ist (der Sinn ihres Lebens), und sie dabei zu unterstützen, sich auf diesen Fokus zu konzentrieren und nicht auf das, was die Kultur von ihnen verlangt.

In The Mindful Body von Ellen Langer geht es darum, wie wir unseren Klienten (und uns selbst) helfen können, sich auf Gesundheit und Sinn zu konzentrieren. Dr. Langer sagt, und auch hier stimme ich ihr zu, dass es keine Trennung zwischen Körper, Geist und Seele gibt. Sie sagt, dass sie so eng miteinander verbunden sind und dass es nicht gut ist, bei einer Krankheit nur den Körper zu behandeln. Auch Dr. Gabor würde dem zustimmen. Auch sie gibt hilfreiche Anregungen, die wir nutzen können, um unseren Klienten zu helfen.

Ich kann Ihnen beide Bücher wärmstens empfehlen.