A book(s) review by Patricia Jehle

I have been thinking a lot about stress and trauma. Part of that has to do with two books I have been reading: The Mindful Body by Ellen Langer and The Myth of Normal by Gabor and  Daniel Maté, who our Vice President (Amina Eperjesi) recommended recently - both books address these and some other issues. The other reason I have been thinking about trauma is that the EASC had an “It’s EASC Time” led by Daniela Finkelstein about this topic on November 15^th. I would like to review the two books for you (the pdf of the talk by Daniela can be sent to you, if you want, I believe – via her easc email address).

The Myth of Normal by Gabor and Daniel Maté is about trauma and how to overcome big and small ones. One of his main points in this book is that the “happy childhood” doesn’t mean "no trauma". We all have trauma of some sort and he goes into the big ones, but also the small ones. His point is that we all need to work on ourselves, even if we think “Oh, that is just a little thing compared to what is happening now to so many people.” It may be that we only suffered “a small” trauma, but we still need to work on it. Dr. Gabor and son, Daniel, write about the how to’s, as well as the what kinds and possible origins of trauma. The other main point that is given in this book is that our fast-paced, productivity/consumer/capitalist/short-term-oriented society is making us all sick. To this point I can heartily agree and part of our jobs as supervisors and coaches is to help our clients see what is really important for them (meaning in their lives) and to help them move towards this focus and not what the culture wants them to do.

The Mindful Body by Ellen Langer is all about how to help our clients (and ourselves) move towards health and meaning. Dr. Langer says that, and again I agree, there is no disconnect between body mind and soul. She says they are so interconnected and to treat only the body for an illness is not very good. Dr. Gabor would also agree with this. She, too, gives helpful ideas that we can use to help our clients.

I can heartily recommend both books to you.

Text v češtině

Mýtus normálnosti od Gabora a Daniela Matéových a The Mindful Body od Ellen Langerové

Recenze knih(y) Patricie Jehleové

Hodně jsem přemýšlela o stresu a traumatu. Částečně to souvisí se dvěma knihami, které jsem četla: Obě knihy se věnují těmto a některým dalším otázkám: The Mindful Body od Ellen Langerové a Mýtus normálnosti od Gabora a Daniela Matéových , které nám nedávno doporučila naše viceprezidentka. Druhým důvodem, proč jsem přemýšlela o traumatu, je to, že 15. listopadu se v EASC konal seminář "It's EASC Time", který na toto téma vedla Daniela Finkelsteinová. Rád bych pro vás obě knihy zrecenzoval (pdf s přednáškou Daniely vám mohu poslat, pokud chcete, věřím, že to půjde - přes její easc e-mailovou adresu).

Kniha Mýtus normálnosti od Gabora a Daniela Maté je o traumatech a o tom, jak překonat velká i malá traumata. Jedním z jeho hlavních bodů v této knize je, že "šťastné dětství" neznamená "žádné trauma“. Každý máme nějaké trauma a on se věnuje těm velkým, ale i těm malým. Chce tím říct, že všichni na sobě musíme pracovat, i když si říkáme: "Ach, to je jen maličkost v porovnání s tím, co se teď děje mnoha lidem." Všichni jsme si vědomi toho, že je to jen maličkost. Může se stát, že jsme utrpěli jen "malé" trauma, ale přesto na něm musíme pracovat. Dr. Gabor a syn Daniel píší o tom, jak na to, i o tom, jaké druhy a možný původ traumatu mají. Dalším hlavním bodem, který je v této knize uveden, je, že naše rychlá, produktivní/konzumní/kapitalistická/krátkodobě orientovaná společnost nás všechny činí nemocnými. S tímto bodem mohu vřele souhlasit a součástí vaší práce jako supervizorů a koučů je pomáhat našim klientům vidět, co je pro ně skutečně důležité (smysl jejich života), a pomáhat jim směřovat k tomuto zaměření, a ne k tomu, co po nich chce kultura.

Kniha The Mindful Body od Ellen Langerové se zabývá tím, jak pomoci našim klientům (a sobě samým) směřovat ke zdraví a smyslu. Doktorka Langerová říká, a já s tím opět souhlasím, že mezi tělem myslí a duší není žádný rozpor. Říká, že jsou tak propojené a léčit nemoc pouze tělem není příliš dobré. S tím by souhlasil i doktor Gabor. I ona uvádí užitečné myšlenky, které můžeme využít při pomoci našim klientům.

Obě knihy vám mohu vřele doporučit.