EQ Connects: ¿Qué ves en el espejo? Empatía, optimismo y autocuidado en las profesiones de coaching y supervisión
Autora: Emőke Szilika-Iván, Six Seconds Europe
A partir de los datos de nuestra propia comunidad, nos colocamos frente a un auténtico espejo profesional. El promedio global de EQ del grupo (100,06) y las ocho competencias evaluadas se situaron dentro del rango funcional. Dentro de este perfil grupal, la competencia Apply Consequential Thinking alcanzó la puntuación más alta (102,51), mientras que Increase Empathy (97,34) y Exercise Optimism (96,42) registraron las puntuaciones medias más bajas.
Esto significa unos niveles relativamente más bajos de empatía y optimismo para nuestra comunidad
Estas diferencias deben entenderse como variaciones relativas dentro del grupo y no como una señal de insuficiencia profesional. Sin embargo, plantean preguntas importantes para una comunidad cuya misión consiste en acompañar a otras personas en desafíos humanos complejos, especialmente en el contexto actual.
La reflexión sobre la empatía
Acompañar a clientela día tras día implica sostener una importante carga emocional. Cuando nuestra capacidad empática se encuentra exigida, corremos el riesgo de actuar en “piloto automático” como mecanismo inconsciente de protección o de apresurarnos hacia la búsqueda de soluciones sin permanecer el tiempo suficiente en una escucha profunda y curiosa. Esto nos invita a preguntarnos:
¿Reconocemos con facilidad nuestras propias necesidades emocionales y nos tratamos con la misma empatía que ofrecemos a nuestra clientela?
El desafío del optimismo
En el modelo de Six Seconds, el optimismo no equivale a una positividad ingenua o tóxica. Se trata de la capacidad de reconocer posibilidades y percibir dónde podemos actuar e influir. Cuando una clienta se siente bloqueada, la acompañamos a reinterpretar su situación desde nuevas perspectivas. Pero ¿hasta qué punto tenemos acceso a esa misma percepción de posibilidades en nuestros propios momentos difíciles?
Junto con el análisis cuidadoso de riesgos y consecuencias, también merece la pena preguntarnos:
¿Qué otras posibilidades existen aquí? ¿Qué sigue estando dentro de mi ámbito de influencia?
Equilibrio y salud: una señal amable de atención
Los indicadores de bienestar acercaron aún más estas reflexiones a nuestra realidad cotidiana. La puntuación media en Balance superó en 8,8 puntos la obtenida en Health. Además, el 35 % de las participantes (23 personas) obtuvo una puntuación en Health inferior al rango funcional.
Aunque estos resultados constituyen indicadores de una encuesta y no diagnósticos clínicos, ponen de manifiesto una realidad frecuente entre quienes desempeñan profesiones de ayuda: nuestra percepción intelectual de equilibrio no siempre coincide con nuestro estado físico y emocional real.
Aprendizajes prácticos para nuestra labor profesional
La principal conclusión de las conversaciones grupales fue clara:
Cuidar de nuestro propio bienestar no es algo secundario; constituye la base misma del apoyo que ofrecemos a otras personas.
Por ello, deseamos seguir situando el desarrollo de la inteligencia emocional y el autocuidado profesional en el centro de las iniciativas de nuestra comunidad.
Antes de tu próxima sesión de coaching o supervisión, te hacemos una propuesta sencilla:
Detente un momento para observar cómo te sientes y qué necesitas en este momento. ¿Qué puedes hacer hoy para nutrir tus propios recursos y acudir a la conversación con presencia, curiosidad y una capacidad genuina de acompañamiento?
Cuídate con amabilidad. Porque la atención y la calidez que ofreces a otras personas comienza precisamente aquí.
Para obtener más información sobre la evaluación SEI, los programas de desarrollo o las oportunidades de certificación de Six Seconds, puedes ponerte en contacto con:
Emőke Szilika-Iván, EQ Development Manager for Hungary at Six Seconds Europe: emoke.szilikaivan@6seconds.org
Ilaria Boffa, EQ Social Impact & Account Manager at Six Seconds Europe: ilaria.boffa@6seconds.org